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[早上好]告诉你如何制作现在从米饭中出来的流行糙米。

时间: 2019-05-23 02:36 来源: 点击:
[早上好]告诉你如何制作现在从米饭中出来的流行糙米。
  [关于发芽糙米]
发芽糙米是指发芽至适当长度的糙米的糙米,主要由芽的两个部分和胚乳的表皮层组成。
发芽方法包括充足的水,足够的温度,足够的氧气,膨胀和发芽,细菌的萌发,种子层的破坏以及将整个米饭放置直到它成为新的个体。
发芽糙米的本质是,在某些生理活化过程中,大量的酶,例如淀粉酶,蛋白酶,植酸酶等被活化和释放,并从结合转变为游离。
通过这种生理活化过程,发芽糙米的原始纤维壳被酶促软化,部分蛋白质被分解成氨基酸,淀粉转化为糖,这是食物的感官特征和味道改善。它保留了丰富的维生素(VB1,VB2,VB6,VC,VE),矿物质(Mg,K,Zn,Fe),膳食纤维营养素,但各种成分促进人体健康和疾病预防它也产生。γ-丁酸,肌醇六磷酸等
因此,发芽糙米及其产品是新一代的“经批准的医疗食品”基本食品,接近精制白米,比精制白米有更多的营养,并具有广泛的功能效果。
但问题来了!
每个人都知道糙米的好处,但它的味道不是那么好,干的东西很难消化。
但最近,我发现了一个很好的产品,这是韩国的好运锅。
所以,发芽的米饭很流行,所以我从风开始,我觉得用木头做的发芽米饭真的很棒!
我们与您分享您的习惯。
=米饭中发芽的五彩米=
所需原材料:
糙米,胡萝卜,黄瓜,红甘蓝,彩色辣椒,蘑菇,香菇,小葱,香菜,亚麻籽油,海盐

1.将糙米洗净,放入碗中浸泡16小时。
2.将糙米和清水按照锅的比例放置,按照语音说明选择糙米发芽和发芽时间菜单。
3.按下压力烹饪按钮完成设置。当确定糙米的发芽时间时,它将处于烹饪状态。在规定的时间后,米饭将正常煮熟。
切胡萝卜,红甘蓝,辣椒,黄瓜,韭菜和欧芹。将其粉碎,倒入煮熟的锅中搅拌均匀。
6,倒入正确量的亚麻籽油,海盐搅拌至完全
一个多色,香,营养丰富的多色电饭煲已经完成!
温馨提示:
可根据个人喜好选择1种蔬菜
2如果您需要进行烹饪预约,请将发芽时间设置为“0”。有关详细信息,请参阅手册的第29页。
建议使用3种矿泉水。不使用冷水或沸水不会引起发芽。
使用4糙米发芽功能时,最长可达6分钟
=欢迎大家关注我的公开号码微博微信。蘑菇腾君子=